Herhangi bir olayı değerlendirirken öncelikle onun alt nedenleri olabileceğini düşünmek en büyük farkındalık kazanımım oldu…
Derin bir nefes alıp stresi yönetmeyi daha fazla günlük yaşantıma dahil ettim....
Bu süreçte yönetmekte sorun yaşadığım bazı konularda yeni yollar keşfettiğim gibi, daha önce farkında olmadığım, hayatıma sokmadığım konularda farkındalık/alışkanlık sahibi oldum…
İş ortamında uyguladığım özellikle stres yönetimi oldu. Çıkış noktaları ve çözümsel örneklerle ilerlemek somut bir fikir oluşturdu…
… iç sesim bile olsa, iç sesimi duyacak kadar yükseltmeye başladım. …Düşünmeye, düşüncelerimizden güç alıp davranışa dönüştürmeye devam…
Emine hanım merhaba gün gerçekten aydın siz mükemmel ötesi bir insansınız hayatıma dokundunuz Allah razı olsun işimle ilgili kararı verdim istifa ettim bugün son gün çocuğuma eşime ve kendime ayıracağım zamanı düşünüp mutlu oluyorum ve inanın bu kararı verdiğime çok mutluyum seygiyle kalın en kısa zamanda görüşmek ümidiyle
Bu eğitimler bazı duygularımı frenleyebilmeme, daha sakin kalabilmeme vesile olmuştur…
…Bugüne kadarki aldığım eğitimlerden çok farklı ve şahsıma değer katan bir süreç oldu. Tekrar görüşmek dileği ile…
Seanslarımıza başlamadan önce hayatımla ilgili önemli noktalarda kararsız ve geleceğim için çok kaygılıydım. İlk seanslarımızda bu kararsızlık ve kaygı durumumun aslında sahip olduğum konfor alanından çıkmak istememek olduğunu keşfettim. Değişim kaçınılmaz olduğundan bu durum bende endişeye yol açıyordu. Kendime güvenim azdı ve sürekli bahaneler buluyordum. Bu keşiften sonra konfor alanımdan nasıl çıkabileceğim üzerine düşündüm ve değişimi kabullenmeye ve ‘an’da kalabilmeye başladım. Seanslar bana gelecek kaygılarımı güzel anılarla değiştirebilme cesareti verdi. Bunun dışında öfkelenmelerimin altındaki asıl sebebin değersiz hissetmem olduğunu keşfetmemle birlikte nasıl kontrol edebileceğimi öğrendim. Seansların sonunda özellikle yakın çevrem daha sakin ve anlayışlı olmaya başladığımı ve artık küçük şeylere takılmadığımı söylemeye başladı. En iyi versiyonuma ulaşmak için Emine Hanım’la çıktığımız bu yolculukta yeniyi denemekten çekinmeyen, karşısındakini yargılamak yerine kendini düzeltmeyi seçen, kendisi için iyi ve kötüyü daha net ayırabilen, sorular karşısında şikâyet etmek yerine taşın altına elini koyan ve en önemlisi tüm kusurları ve artı yönleriyle kendini seven birine dönüştüğüm için çok mutluyum.
Aile içi iletişimde- özellikle çocuklarla- farkındalıklarım oluştu. Her gün kitap okumaya başladım. Daha önce doğru nefes almayı bilmediğimi fark ettim…. Teşekkürler.
Eğitimin başlıca faydası denge egzersizi oldu…
…kendi beklentilerime cevap aramaktansa bana açılan bu farkındalık ve insan duygularının gerçek yüzünü görmeyi, izlemeyi, hissetmeyi ve yönetebilmeyi öğrenmek aslında önemli bir ayrıcalık…
İşte bunları bilerek yaşayabilmek için doğru metotlarla uygulama yöntemlerini felsefe edinmeyi öğrendim. Katkı ve destek sağlayan tüm değerli insanlara teşekkür ederken bu güzellikleri herkesin yaşaması dileği ile…
…Etkili iletişimle işimi daha da kolaylaştırmayı fark ettim.
…İnsan vücudunun meditasyon ile nasıl etkilendiğinden bu kadar bilgili değildim… Güzel ve farkındalığımızı arttıran bir eğitim oldu. Katkıda bulunan herkese teşekkürler.
Bana çok şey katan bir süreçti…Her eğitimde kendimi tekrar tekrar sorgulayıp gözden geçirdim…. Kendimdeki değişiklikleri fark ettim.
…başta Emine hanım olmak üzere tüm eğitmenlere çok teşekkür ediyorum; keyifli, meraklı, güzel haftalar geçirdim.
..Öncelikle eğitimim içeriği, daha önce yaşamadığım bilgileri edinmeme neden oldu…
Kitap okumayı çok istiyordum ama bu eğitime kadar hiç üzerinde durmamışım. Bu eğitim sayesinde alışkanlığa dönüştürdüğümü söyleyebilirim.
..Kendime daha farklı bakmaya, daha önemsemeye başladım. Artık farkındayım. Konunuzla ilgili çok başarılı olduğunuzu düşünüyorum. Teşekkürler.
Öncelikle eğitim ilk açıklandığında Cumartesi günlerini gördüğümde -eyvah- dedim. Ancak başta sizin samimiyetiniz ve yaklaşımlarınız; olayları ele alış biçiminiz, süreçlere ve değişime, dolayısı ile farkındalığa olan inancımı arttırdı. Bunun bir son değil bir başlangıç olduğuna inanıyorum.
…. Daha mutlu bir insan olduğumu farkındayım…. Değişime olan inancımın öncüsü oldunuz.
…Her şey çok güzeldi. Emine Hocama ve ekip arkadaşlarına çok teşekkür ederim. Bu eğitimin bana bana çok fayda sağladığını farkındayım. :)
"Sizinle benim için zorlu bir dönemde yollarımız kesişti İlk önce bu koçluk olayına fazla sıcak bakmıyordum ama sizinle bir seans yapınca ne kadar faydalı olduğunu anladım çalışma tarzındaki hataları ve eksikleri anladım hayata karşı zorluklarla nasıl mücadele edeceğimi, stres yönetimini, zaman yönetimini sizinle çözdüm hayata karşı ozguvenim arttı sadece kendime guvenirsem başarabileceğimi anlamami sağladınız. İleriye dönük yaşantımda nelere dikkat etmem gerektiğini farketmemi sağladınız. İyi ki sizinle yollarımız kesişmiş her şey için teşekkürler "
teşekkür ederim bana çok iyi geldi samimi olmamız benim kendimi daha güvende hissetmeme vesile oldu. Sürece dahil etme yolunca çok güzel sorularla beni asıl hedefime ulaştırdıniz. Sorun olarak gördüğüm nokta aslında asıl sorun olmadığı gerçek sorunun başka bir şey olduğunu bana gostermis oldunuz. Kendimi başkasının gözünde duygular katılarak yapılacak yorumlardan ziyade kişisel gelişimime katkıda bulunacak yorumlara odaklanmam gerektiğini fark ettim.
Bundan sonraki kararım gerekli hazırlıkları ve planlamayi yaparak gerçekleştirmek istediğim hedefimde emin adımlarla ilerlemek.
Her şey için teşekkür ederim 💐💐
Eğitim içerik olarak oldukça dolu. Sıra dışı bir eğitim bekliyordum ama bu kadarı beni yine şaşırttı
Üç günlük eğitim çok yoğun geçti. Verdiğiniz bilgiler, paylaştığınız olaylar çok kıymetliydi. Kurduğunuz cümlelerin çoğu özdeyiş gibiydi. Genel olarak keyifli ve kıymetli bir eğitim oldu benim için. Katkılarınız için teşekkürler, ağzınıza, yüreğinize sağlık.
Sorunlarımı ve sorularımın çözümlerini sorgulamamı sağladınız. İçsel bir eleştiri yolculuğundayım. Bu arada çok sempatiksiniz
Emine Hocamın eğitiminden cebime koyduğum iletişim ağacı başlıklarım:
Etkin dinleme, kendi hayatımda karşılık bulma, önceliklerin değişimi, yol, algı, olaylara çok yönlü bakabilme, düşünme, arayış, boş verme ….Teşekkürler
Süreçte Şunları fark ettim. Ben genellikle bir çok sorundan kendimi sorumlu hissederdim veya bana hissettirdiği olumsuz duyguları içimde büyütürdüm. Anladım ki, olaylar benden bağımsız gelişmiş olabilir ve ben çözüm bulma noktasından öteye gündemime almamalıyım. Farkındalığım geliştikçe sorunlarım ve olumsuz düşüncelerim azalacaktır. Katkılarınız için teşekkürler.
Muhteşemdiniz. Eğitim çok verimli geçti. Bir çok konu hakkında düşünmeye itti beni. Enerjiniz harikaydı. Farkındalıklarımın farkına vardım. Başka bir eğitimde tekrar görüşmek isterim. Olaylara farklı pencerelerden bakma fikri hoşuma gitti.
Gizli arkadaş oyununda aslında küçük dokunuşlarla karşımızdakinin gönlünü hoş tutma, değerli olduğunu hissettirmenin ne kadar kolay olduğunu öğrendim. Benlik kavramı ile kendi analizimi yaptım ve güçlü yönlerimi farkına vardım. Daha yazamadığım nice değerler için emeğinize, yüreğinize sağlık. Çok teşekkürler.
Hocam, her şey için çok teşekkürler.
Sayenizde – bir çocuğun oyun oynarken- keyifle öğrendiği gibi- bir süreç geçirdik.
İletişimde kalabilmek temennisiyle…
Sormak ayrıcalıktır.
Olumsuzluklar olgunlaştırır.
Ruhumuz bedenle bütünleşir.
Uzaklık mesafe değildir.
Her şey için teşekkürler hocam
Çok verimli bir eğitim oldu. Enerjinize ve neşenize hayran kaldım. İyi ki varsınız.
Bir eğitim nasıl bu kadar sıkıcı ve bu kadar eğlenceli olabilir ya… Mükemmel deneyimler, mükemmel hisler…
Bana Kendimi hatırlatan, kendimi duymam için kalbimi açmamı sağlayan Emine Hocama çok teşekkür ederim. Sizi seviyorum. Artık kendimi de sevip, duyuyorum.
“Nereden biliyorum?” sorusu benim bu eğitim boyunca kafamın içinde şimşekler çakmasına neden oldu. Teşekkürler.
Uzun zamandır farkında olduğum, beni rahatsız eden sorunlarımı nasıl ifade edebileceğime ve rotamı çizmeme yardımcı olduğunuz için minnettarım.
Dengede olmanın ne kadar önemli olduğunu fark etmemi sağladınız.
İletişimde yaptığım hatalarla yüzleşmemi sağladınız.
Ben ve O arasındaki ayrım ve sınırları belirlememde yardımcı oldunuz.
İyi ki tanıştık.
Düşünüp de gerçekleştiremediğim, ya da olaylara farklı bakış açılarını görmemde fark yarattınız. Teşekkürler.
Soruların önemi “ bu benim sorunum mu?” ile taçlandı. Eğitimle ilgili, yüksek enerji, yoğun eğitim, eğlenceli öğrenme kavramları öne çıkıyor. Emekleriniz için teşekkürler.
Merhaba Emine Hocam;
Öncelikle varlığınız için çok mutluyum. Güzel bir süreç geçirdik. Sabah rutinleri benim için çok kıymetli idi. Kısa zamanda çok şeyi kabul ettim ve hayatıma aldım. Eğitim sürecinde zihnimde karmaşalara ve sonunda dengeye ulaşmak mükemmeldi.
Yürekten bu süreci hissediyorum.
Hayatımda bu eğitimi içselleştirip bakış açımın uzun vadede değişeceğini düşünüyorum. Benim için çok kıymetli bir eğitim oldu. Teşekkürler.
Bu süreç kendi içime, benliğime dönüşümün bir anahtarı oldu. Kapıyı araladım ve gitmem gereken yolu görmüş oldum….
Kendi yoluma ait olmayan taşları kendime dert etmemem gerektiğini fark ettim.
Eğitimde sizi çok iyi dinledim. İnsanların düşüncelerine hükmedemem ama kendi anımda kalıp kendi hayatımın ipini ele alabilirim. Çok teşekkürler. İyi ki tanıdım sizi.
